성신여대헬스장

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작성자야쿠르트 조회 30회 작성일 2021-11-30 21:45:27 댓글 0

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헬스장 등록 전 꼭 확인해야 될 사항!

#헬스장등록 #사장님인심 #짠돌이


'Mia Ki'님 질문있으셨습니다.
Q. 저는 헬린이 인데용ㅋㅋ 동네특성상 피티샵이 많아서 헬스장 찾다가 그냥 집에서 가까운 피티샵에서 운동중인데요 나중에 일반헬스장으로 옮겨서 혼자 운동해야할텐데 좋은 헬스장 찾는 팁도 알려주세요~~~


대한민국은 헬스천국입니다. 편의점, 핸드폰 대리점 만큼 많은 헬스장입니다. 이런 헬스천국에서 동네부터 강남, 유명호텔까지 20여군데의 헬스장에서 일한 경력, 경험을 바탕으로 고객입장에서 제대로 된 헬스장 찾는 방법을 알려드리겠습니다.


"하나를 보면 열을 안다"
작고 기본적인 것 관리를 못 하면, 다른 것은 보나마나


관리 안 되는 센터 특징
1. 스탠드 에어컨(feat. 설정온도)
2. 화장실 물탱크에 벽돌 또는 패트병
3. 샤워실 미지근한 온수(feat. 약한수압)


⦁ 경기대학교 물리학과 (복수전공:체육학) (졸)
⦁ 생활체육지도자 3급 (보디빌딩)
⦁ 노인체육지도자 1급
⦁ 유아체육지도자 1급
⦁ 필라테스지도자 1급
⦁ 요가지도자 1급
⦁ 스포츠마사지 1급
⦁ 스포츠테이핑 1급
⦁ 유도 1단



구독자 및 시청자님들에게 부탁이 있습니다!! 제가 말씀드린 것 이외에도 'Mia Ki' 님에게 도움이 될 만한 헬스장 선택 TIP을 추가댓글 달아주시면 감사하겠습니다!!
John Go : 이제 언제 올려주시나 기다리고 있습니다 ㅋ
관리에 대한 가장 기본적인 부분을 찝어주셨어요.
역시 기본도 안된다면 관리가 안된다고 하셔도, 할 말이 없겠죠. 이번화도 잘 봤습니다^^
집에가서소나키워 : 제가 다녔던곳은 진짜 좋았던곳이었네요.
좀 노후됬는데도 엄청 깨끗했었는데요.
사장님이 청소도우미분도 따로 쓰셨다는...
진짜 청소도우미랑 사모님이랑 매일 창틀이랑 구석구석 쓸고 닦으시더라구요. 역싀bbb
JooJeop Park : 천호동에 나이드신 분들이 운영하는 헬스장... 정으로 다녔는데 이번에 꼭 옮겨야겠네요. 진짜 돈아끼는 헬스장은 답이없습니다.
여름엔 숨이 막힐정도로 덥고, 겨울엔 혀 대면 붙을 정도로 춥습니다.
집에서 가까운게 최대 장점이지만, 사장님 인심과 시설은 절대 무시 못합니다.
이 영상 보고 마음 먹게 되네요. 감사합니다
정지원 : 헬스복, 화장실, 샤워실 다 너무 깨끗하고 마감 시간쯔음 운동하고 있으면 트레이너님들이 기구 하나하나 유리 하나하나 다 닦으시는 모습 보고
1일 1출석 하는중... 도보 15분인데도 하루도 안거르고 가고있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
청결한 만큼 할 맛도 나고, 또 5분정도 운동 가볍게 봐주시니까 너무 좋더라구요.
월 6만원 정도인데 이때까지 다녀본 헬스장 중 최고. 인생 헬스장을 헬린이때부터 찾아서 ㅎㅎ 행복하네요.


+ 단점은 프리웨이트 존이 조금 좁다는거 ㅠㅠ 번창하셔서 한층을 프리웨이트로 썼으면
샤샤 : 오,, 이번에 처음 헬스장 등록하려는데 이런 꿀팁 알려주셔서 감사합니다!

헬린이들 꼭 보세요! 영업기밀을 걸고 PT트레이너 구하는 방법 알려드립니다

예전에 올려던 PT트레이너 구하기 영상에 아직도 많은 댓글이 달려서
8년간 운영한 노하우를 담아서 더욱 솔직하게 말씀드립니다
제 영업에도 지장이 있겠네요...
호구되지말고 꼭 이영상 한번 보고 상담 받으러 가세요!

문의 - genesis64761@naver.com

#pt가격 #pt트레이너구하는방법 #헬린이
기저귀 : 1. 문의 전화를 해라
- “pt가격은 얼마에요” 먼저 묻기
- 평일 저녁 6시~9시에 방문 예약
- 경험이 있는 척
- 헬스장 이용 무료인지
- 내가 원하는 시간대 강사의 약력 (자격증, 재활자격증, 대회경력)
- 비포 애프터 사진 요구 성공시킨 경험이 있는 강사인지

2. 가격
- 회당 4~6만원이 적절

3. PT 무료 체험
- 깐깐한 모습 보이기
- 트레이너 몸의 상태 관찰
- 횟수 세는 로봇인지, 같이 운동하는 사람인지
- 여러 곳에 가서 무료체험을 받아라

4. 주의사항
- 트레이너가 마음에 안들시 환불 받아라
- 초심을 잃지 않은 트레이너

5. Q&A
- 적정 기간 30회 = 3개월
- 주 2~3회 pt, 주 3회 자율운동 (프로그램 짜주세요)
- 자격증 vs 대회경력, 성공시킨 회원 결과물 모두 중요
white J : 개꿀팁~! 피티 등록하려고하는데 너무 좋은 정보 감사합니다
Model Eun 은강 : 필라테스, 헬스 피티 여러번 해본 사람으로서 진짜 재뻘님 말씀 완전 공감합니다!! 진짜 처음엔 아무것도 모르고 당하는 친구들 많더라구요 꼼꼼히 따져보시고 최소 2~3군데는 다녀보시고 무조건 체험레슨은 받아보세요!
Healy : The problem is I had a little minor setback that I can't control myself with exercise acting very irresponsibly for me. So now I'm gonna take a different approach. That is, after completed midterm, I'm gonna get PT which is a new approach. Actually, It's not my favorite way to get lose my weight though, I actually gonna insist I have to manage my healthy at least now ! Cuz I feel like my physical strength is fucking bad and all of my habits are bad. And the fasinating thing about PT is someone cares about my healthy as well. I think it's gonna be very helpful. Actually I used to be dying to get lose a lot of weight in the blink of an eye but I do realize It's wrong.. anyway, from the moment I finish my midterm, I'm gonna do my best to be more healthy than now with exercise ! Thank you for providing a lot of different good information without smothering me !
우기 : 정말 유익한 정보를 제공해주셔서 감사합니다..

헬스한다면 제발 보세요! 분할,루틴은 아무 의미 없었네요....

[한태희 선수님]
https://www.instagram.com/oldschool_han/
https://www.youtube.com/c/%EA%B7%BC%EC%88%98%EC%A0%80TV

#벤치프레스#보디빌딩#분할#루틴
16년차 보디빌더 한태희 선수님을 통해서 큰 깨달음을 얻었습니다...!
같은 종목을 수행하더라도 몸이 적응하지 못하게 만드는 자신만의 방법을 공개해주신
한태희 선수님께 감사드리며 여러분들도 이 방법을 꼭 적용시켜 보시길 추천드립니다 :)
(훈련강도가 완전히 높아집니다...)

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한태희하고싶은거다해 : 너무 오랜만에 유튜브촬영을 해서 긴장했는데 선수님께서 편하게 대해주셔서 잘 촬영한거 같습니다~
여러분 이런 방법도 있구나 생각하시고, 멀리보자구요~ 이쁘게 봐주세요
신동훈 : 진짜 리얼 헬창 상급자들만 가능한 꿀팁이네요.
전 헬린이라 더 정진하고 적용하겠습니다.
피아노로 물든Poem : 한태희 선수 영상 보고 있으면 항상 템포가 일정하다고 생각했는데 이렇게 하고 계셨군요!
운동하는 주코치 : 심현도 관장님도 BPM훈련 하시는데 한태희 선수님도 하시는군요 블리스님 운동채널보고 저도 오늘 해봐야겠어요! 감사합니당
승환 : 진짜 블리스 체널이 내 운동방식을 완전히 바꾸게 해줌..정말 어디서도 배울 수 없는 미친 테크닉의 집합체널..

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